3.9 km | 00:19:26 | 05:02/km日期: 2022-04-06 21:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'15" / 05'34" / 05'38" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 407 / 407 |
| 2 | | 04'24" (+00'17") | 407 / 815 |
| 3 | | 04'17" (+00'10") | 204 / 1019 |
| 4 | | 07'04" (+02'57") | 426 / 1446 |
| 5 | | 04'22" (+00'15") | 401 / 1847 |
| 6 | | 04'21" (+00'14") | 407 / 2254 |
| 7 | | 04'10" (+00'03") | 200 / 2455 |
| 8 | | 07'55" (+03'48") | 380 / 2835 |
| 9 | | 04'12" (+00'05") | 402 / 3237 |
| 10 | | 04'24" (+00'17") | 400 / 3638 |
| 11 | | 04'22" (+00'15") | 197 / 3836 |
| 12 | | 14'29" (+10'22") | 25 / 3861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 122.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 05'34" | 00:09'49" |
| 3 | 05'38" | 00:15'27" |
| 3.9 | 04'38" | 00:19'27" |
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