5.0 km | 00:22:20 | 04:27/km日期: 2022-04-07 21:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 04'31" / 04'29" / 04'21" / 04'30" / 04'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
55.74 km 
nike zoom fly 4 累積 :
203.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'29" | 00:09'00" |
| 3 | 04'21" | 00:13'21" |
| 4 | 04'30" | 00:17'51" |
| 5 | 04'27" | 00:22'18" |
| 5.0 | 04'33" | 00:22'22" |
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