5.0 km | 00:30:12 | 06:01/km日期: 2022-04-06 06:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'12" / 06'02" / 06'11" / 06'02" / 05'44" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'39") | 499 / 499 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 1499 |
| 3 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 2499 |
| 4 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 3499 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 4499 |
| 6 | | 05'50" (+00'02") | 507 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 06'11" | 00:18'25" |
| 4 | 06'02" | 00:24'27" |
| 5 | 05'44" | 00:30'11" |
| 5.0 | 04'18" | 00:30'13" |
ricky tseng 說推
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