10.3 km | 01:02:50 | 06:04/km日期: 2022-04-06 06:35 - 地點: 平實公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'39" / 05'32" / 06'27" / 05'47" / 06'02" / 06'18" / 06'09" / 05'47" / 06'10" / 05'55" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'27") | 344 / 10344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
239.80 km 
子母鱷魚牌夾腳拖 藍色40 累積 :
1323.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'32" | 00:12'11" |
| 3 | 06'27" | 00:18'38" |
| 4 | 05'47" | 00:24'25" |
| 5 | 06'02" | 00:30'27" |
| 6 | 06'18" | 00:36'45" |
| 7 | 06'09" | 00:42'54" |
| 8 | 05'47" | 00:48'41" |
| 9 | 06'10" | 00:54'51" |
| 10 | 05'55" | 01:00'46" |
| 10.3 | 05'59" | 01:02'50" |
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