11.0 km | 00:59:36 | 05:24/km日期: 2022-04-05 05:15 - 平均心率: 180 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11076 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'39" / 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'16" / 05'17" / 05'16" / 05'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'27") | 1001 / 1001 | 179 / 98 |
| 2 | | 05'32" (+00'21") | 1002 / 2003 | 185 / 97 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1002 / 3005 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1002 / 4008 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 5008 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1002 / 6011 | 186 / 98 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 1002 / 7013 | 187 / 98 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 1003 / 8016 | 188 / 100 |
| 9 | | 05'18" (+00'07") | 1002 / 9019 | 187 / 100 |
| 10 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 10019 | 187 / 101 |
| 11 | | 05'11" | 1000 / 11020 | 187 / 102 |
| 12 | | 05'41" (+00'30") | 11 / 11031 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 160.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'33" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 05'27" | 00:22'07" |
| 5 | 05'27" | 00:27'34" |
| 6 | 05'25" | 00:32'59" |
| 7 | 05'24" | 00:38'23" |
| 8 | 05'16" | 00:43'39" |
| 9 | 05'17" | 00:48'56" |
| 10 | 05'16" | 00:54'12" |
| 11 | 05'12" | 00:59'24" |
| 11.0 | 06'10" | 00:59'36" |
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