Ah Wa 2022/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ah Wa 台中
ID 484231

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5.0 km | 00:37:32 | 07:29/km

日期: 2022-04-07 19:08 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 07'19" / 07'16" / 07'08" / 07'48" / 07'33" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16" (+00'09")

997 / 997

2

07'20"

(14'35")

07'18" (+00'11")

1002 / 2000

3

07'08"

(21'43")

07'07"

1001 / 3001

4

07'48"

(29'31")

07'47" (+00'40")

1000 / 4001

5

07'43"

(37'14")

07'37" (+00'30")

1013 / 5014

4月累積里程 : 44.12 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款白色累積 : 361.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'16"	00:14'35"
3	07'08"	00:21'43"
4	07'48"	00:29'31"
5	07'33"	00:37'04"
5.0	11'10"	00:37'14"

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