5.5 km | 00:34:36 | 06:14/km日期: 2022-04-06 18:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'58" / 06'15" / 06'04" / 06'05" / 05'59" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 549 / 5549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 99.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'15" | 00:13'13" |
3 | 06'04" | 00:19'17" |
4 | 06'05" | 00:25'22" |
5 | 05'59" | 00:31'21" |
5.5 | 05'54" | 00:34'36" |