8.1 km | 00:57:39 | 07:05/km日期: 2022-04-04 08:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 9624 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'33" / 06'33" / 07'06" / 06'35" / 07'25" / 08'19" / 16'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1001 / 1001 | 172 / 90 |
2 | | 06'36" (+00'13") | 1002 / 2004 | 173 / 87 |
3 | | 06'35" (+00'12") | 1002 / 3006 | 173 / 87 |
4 | | 06'32" (+00'09") | 1001 / 4008 | 173 / 88 |
5 | | 07'06" (+00'43") | 1001 / 5009 | 163 / 86 |
6 | | 06'36" (+00'13") | 1001 / 6011 | 174 / 86 |
7 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 7011 | 169 / 78 |
8 | | 08'25" (+02'02") | 1000 / 8011 | 146 / 80 |
9 | | 14'45" (+08'22") | 121 / 8133 | 144 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 252.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'37" | 00:12'59" |
3 | 06'33" | 00:19'32" |
4 | 06'33" | 00:26'05" |
5 | 07'06" | 00:33'11" |
6 | 06'35" | 00:39'46" |
7 | 07'25" | 00:47'11" |
8 | 08'19" | 00:55'30" |
8.1 | 16'02" | 00:57'39" |