5.0 km | 00:27:35 | 05:30/km日期: 2022-04-07 18:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'33" / 05'24" / 05'23" / 05'25" / 05'47" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'18") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'24" | 00:10'57" |
3 | 05'23" | 00:16'20" |
4 | 05'25" | 00:21'45" |
5 | 05'47" | 00:27'32" |
5.0 | 04'45" | 00:27'35" |