10.0 km | 00:59:40 | 05:57/km日期: 2022-04-05 05:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'49" / 07'34" / 06'21" / 06'15" / 05'58" / 05'53" / 05'20" / 05'19" / 04'38" / 04'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.72 km 
Nike Zoom Fly3橘 累積 :
1114.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'34" | 00:15'23" |
| 3 | 06'21" | 00:21'44" |
| 4 | 06'15" | 00:27'59" |
| 5 | 05'58" | 00:33'57" |
| 6 | 05'53" | 00:39'50" |
| 7 | 05'20" | 00:45'10" |
| 8 | 05'19" | 00:50'29" |
| 9 | 04'38" | 00:55'07" |
| 10 | 04'31" | 00:59'38" |
| 10.0 | 03'02" | 00:59'40" |
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