5.6 km | 00:43:33 | 07:45/km日期: 2022-04-09 06:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'31" / 08'05" / 08'03" / 08'11" / 08'15" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 986 / 986 |
| 2 | | 28'26" (+22'59") | 114 / 1100 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 991 / 2092 |
| 4 | | 24'18" (+18'51") | 123 / 2216 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 390 / 2606 |
| 6 | | 05'56" (+00'29") | 396 / 3003 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 201 / 3204 |
| 8 | | 24'23" (+18'56") | 123 / 3328 |
| 9 | | 05'54" (+00'27") | 389 / 3717 |
| 10 | | 05'51" (+00'24") | 402 / 4119 |
| 11 | | 05'42" (+00'15") | 199 / 4318 |
| 12 | | 23'45" (+18'18") | 137 / 4456 |
| 13 | | 05'47" (+00'20") | 390 / 4847 |
| 14 | | 06'08" (+00'41") | 398 / 5246 |
| 15 | | 05'55" (+00'28") | 202 / 5448 |
| 16 | | 17'12" (+11'45") | 160 / 5608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 29.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 08'05" | 00:13'36" |
| 3 | 08'03" | 00:21'39" |
| 4 | 08'11" | 00:29'50" |
| 5 | 08'15" | 00:38'05" |
| 5.6 | 09'24" | 00:43'49" |
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