10.3 km | 00:55:29 | 05:23/km日期: 2022-04-03 17:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 560 Cal
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'20" / 05'26" / 05'05" / 05'16" / 05'31" / 04'56" / 05'09" / 05'28" / 07'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 437.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'20" | 00:16'27" |
| 4 | 05'26" | 00:21'53" |
| 5 | 05'05" | 00:26'58" |
| 6 | 05'16" | 00:32'14" |
| 7 | 05'31" | 00:37'45" |
| 8 | 04'56" | 00:42'41" |
| 9 | 05'09" | 00:47'50" |
| 10 | 05'28" | 00:53'18" |
| 10.3 | 07'32" | 00:55'29" |
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