7.5 km | 00:40:37 | 05:25/km日期: 2022-04-04 06:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 95%
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'59" / 06'03" / 04'29" / 04'29" / 05'48" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'41") | 484 / 7484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'59" | 00:17'44" |
| 4 | 06'03" | 00:23'47" |
| 5 | 04'29" | 00:28'16" |
| 6 | 04'29" | 00:32'45" |
| 7 | 05'48" | 00:38'33" |
| 7.5 | 06'09" | 00:41'32" |
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