7.8 km | 00:52:17 | 06:43/km日期: 2022-04-02 20:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'28" / 06'31" / 06'53" / 06'48" / 07'00" / 07'11" / 06'33" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'31" | 00:12'59" |
| 3 | 06'53" | 00:19'52" |
| 4 | 06'48" | 00:26'40" |
| 5 | 07'00" | 00:33'40" |
| 6 | 07'11" | 00:40'51" |
| 7 | 06'33" | 00:47'24" |
| 7.8 | 06'21" | 00:52'17" |
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