Zenobia Chang 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Zenobia Chang 高雄
ID 184333

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3.4 km | 00:26:06 | 07:46/km

日期: 2015-07-18 06:27 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'07" / 07'54" / 07'22" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'59" (+00'35")

966 / 966

2

08'04"

(15'48")

07'58" (+00'34")

1011 / 1977

3

07'22"

(23'10")

07'24"

993 / 2971

4

02'56"

(26'06")

07'28" (+00'04")

392 / 3364

今天擔任陪跑員，但穿Nike的跑鞋很難跑

7月累積里程 : 17.26 km

skecher廠牌 gorun4 累積 : 389.4 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan, james翰哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'54"	00:16'01"
3	07'22"	00:23'23"
3.4	07'27"	00:26'06"

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