4.0 km | 00:49:08 | 12:15/km日期: 2022-04-01 22:24 - 平均心率: 75 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'28" / 12'09" / 12'10" / 12'13" / 55'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+00'29") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.04 km 
母子鱷魚 y拖-三代(黃)202110(38) 累積 :
1408.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 12'09" | 00:24'37" |
| 3 | 12'10" | 00:36'47" |
| 4 | 12'13" | 00:49'00" |
| 4.0 | 54'43" | 00:49'33" |
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