11.1 km | 00:56:15 | 05:04/km日期: 2022-04-03 20:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 00'26" / 05'29" / 04'35" / 04'32" / 04'59" / 04'52" / 04'57" / 04'55" / 04'23" / 05'34" / 07'04" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+01'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'35" (+03'13") | 97 / 11097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.21 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
959.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'26" | 00:00'26" |
| 2 | 05'29" | 00:05'55" |
| 3 | 04'35" | 00:10'30" |
| 4 | 04'32" | 00:15'02" |
| 5 | 04'59" | 00:20'01" |
| 6 | 04'52" | 00:24'53" |
| 7 | 04'57" | 00:29'50" |
| 8 | 04'55" | 00:34'45" |
| 9 | 04'23" | 00:39'08" |
| 10 | 05'34" | 00:44'42" |
| 11 | 07'04" | 00:51'46" |
| 11.1 | 07'31" | 00:52'30" |
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