3.0 km | 00:17:40 | 05:51/km日期: 2022-04-01 18:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 08'45" / 05'46" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" | 21 / 3021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 08'45" | 00:14'43" |
3 | 05'46" | 00:20'29" |
3.0 | 03'56" | 00:20'34" |