5.1 km | 00:33:13 | 06:33/km日期: 2022-04-01 18:29 - 地點: 中崙 - 平均心率: 154 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'45" / 05'17" / 06'16" / 07'59" / 07'20" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+02'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+02'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'23" (+05'06") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.64 km ASICS TARTHEREDGE 虎走 累積 :
25.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'17" | 00:11'02" |
3 | 06'16" | 00:17'18" |
4 | 07'59" | 00:25'17" |
5 | 07'20" | 00:32'37" |
5.1 | 10'27" | 00:33'14" |