2.2 km | 00:25:56 | 11:48/km日期: 2022-03-31 18:11 - 平均心率: 80 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 12'04" / 11'30" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+00'31") | 197 / 2197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'04" | 00:12'04" |
2 | 11'30" | 00:23'34" |
2.2 | 11'59" | 00:25'56" |