5.0 km | 00:32:25 | 06:28/km日期: 2022-03-31 15:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'15" / 06'33" / 06'26" / 06'25" / 06'35" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'04") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'33" | 00:12'48" |
3 | 06'26" | 00:19'14" |
4 | 06'25" | 00:25'39" |
5 | 06'35" | 00:32'14" |
5.0 | 05'44" | 00:32'18" |