6.2 km | 00:34:05 | 05:28/km日期: 2022-03-31 16:05 - 總爬升: 143 m - 地點: 葫洲站周邊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'43" / 05'30" / 06'04" / 07'34" / 05'50" / 03'20" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 231 / 6231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
136.53 km 
NIKE ZOOM WINFLO橘 累積 :
1794.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'30" | 00:12'13" |
| 3 | 06'04" | 00:18'17" |
| 4 | 07'34" | 00:25'51" |
| 5 | 05'50" | 00:31'41" |
| 6 | 03'20" | 00:35'01" |
| 6.2 | 04'24" | 00:36'02" |
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