7.4 km | 00:59:48 | 08:05/km日期: 2022-03-30 19:04 - 平均心率: 120 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'42" / 06'53" / 07'55" / 42'22" / 07'06" / 06'45" / 07'47" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'32") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 06'53" | 00:16'35" |
| 3 | 07'55" | 00:24'30" |
| 4 | 42'22" | 01:06'52" |
| 5 | 07'06" | 01:13'58" |
| 6 | 06'45" | 01:20'43" |
| 7 | 07'47" | 01:28'30" |
| 7.4 | 07'17" | 01:31'21" |
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