7.6 km | 01:01:48 | 08:07/km日期: 2022-03-31 18:23 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 09'11" / 07'13" / 09'15" / 08'15" / 09'23" / 08'32" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+03'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'32" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'25") | 598 / 7598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
251.96 km 
NIKE Air Zoom Alphafly Next% org 累積 :
2324.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 09'11" | 00:14'54" |
| 3 | 07'13" | 00:22'07" |
| 4 | 09'15" | 00:31'22" |
| 5 | 08'15" | 00:39'37" |
| 6 | 09'23" | 00:49'00" |
| 7 | 08'32" | 00:57'32" |
| 7.6 | 07'09" | 01:01'49" |
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