Sylvia Ting 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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6.0 km | 00:53:42 | 08:55/km

日期: 2022-04-03 16:12 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'36" / 07'42" / 07'51" / 07'26" / 09'12" / 09'16" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'35" (+04'09")

1000 / 1000

2

07'36"

(19'12")

07'36" (+00'10")

999 / 1999

3

07'57"

(27'09")

07'50" (+00'24")

1013 / 3013

4

07'26"

(34'35")

07'26"

997 / 4011

5

09'12"

(43'47")

09'11" (+01'45")

1001 / 5012

展開計圈分析

休息一星期，跑起來有點累
沒練真的差很多

4月累積里程 : 78.36 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 2 years ago

閃電鼠, Jay Shen 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	07'42"	00:19'18"
3	07'51"	00:27'09"
4	07'26"	00:34'35"
5	09'12"	00:43'47"
6	09'16"	00:53'03"
6.0	07'56"	00:53'18"

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朋友動態

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