5.2 km | 00:33:13 | 06:25/km日期: 2022-03-31 05:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'47" / 06'16" / 06'12" / 07'17" / 07'13" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'10") | 476 / 1476 |
3 | | 05'48" (+00'14") | 861 / 2337 |
4 | | 11'28" (+05'54") | 87 / 2425 |
5 | | 05'44" (+00'10") | 870 / 3296 |
6 | | 11'24" (+05'50") | 87 / 3383 |
7 | | 05'34" | 897 / 4280 |
8 | | 11'24" (+05'50") | 87 / 4368 |
9 | | 09'36" (+04'02") | 8 / 4377 |
10 | | 14'02" (+08'28") | 2 / 4379 |
11 | | 06'29" (+00'55") | 787 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
154.45 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'16" | 00:13'03" |
3 | 06'12" | 00:19'15" |
4 | 07'17" | 00:26'32" |
5 | 07'13" | 00:33'45" |
5.2 | 06'33" | 00:34'51" |