2.1 km | 00:18:01 | 08:24/km日期: 2022-03-24 20:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'10" / 09'05" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'48" (+00'28") | 102 / 102 |
2 | | 13'34" (+10'14") | 118 / 221 |
3 | | 03'46" (+00'26") | 98 / 319 |
4 | | 13'58" (+10'38") | 116 / 436 |
5 | | 03'40" (+00'20") | 98 / 534 |
6 | | 12'17" (+08'57") | 123 / 658 |
7 | | 03'24" (+00'04") | 103 / 761 |
8 | | 12'14" (+08'54") | 125 / 886 |
9 | | 03'33" (+00'13") | 105 / 992 |
10 | | 12'40" (+09'20") | 123 / 1115 |
11 | | 03'30" (+00'10") | 106 / 1222 |
12 | | 12'35" (+09'15") | 121 / 1344 |
13 | | 03'20" | 105 / 1449 |
14 | | 12'12" (+08'52") | 125 / 1574 |
15 | | 03'43" (+00'23") | 97 / 1672 |
16 | | 11'31" (+08'11") | 133 / 1805 |
17 | | 03'44" (+00'24") | 102 / 1907 |
18 | | 13'52" (+10'32") | 122 / 2030 |
19 | | 03'47" (+00'27") | 101 / 2132 |
20 | | 11'55" (+08'35") | 12 / 2145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 09'05" | 00:17'15" |
2.1 | 05'16" | 00:18'01" |