10.3 km | 01:14:14 | 07:14/km日期: 2022-03-30 16:17 - 地點: 市立圖書館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'15" / 07'27" / 07'37" / 07'06" / 07'10" / 07'10" / 07'02" / 06'56" / 06'59" / 06'43" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'11") | 264 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 356.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'27" | 00:15'42" |
| 3 | 07'37" | 00:23'19" |
| 4 | 07'06" | 00:30'25" |
| 5 | 07'10" | 00:37'35" |
| 6 | 07'10" | 00:44'45" |
| 7 | 07'02" | 00:51'47" |
| 8 | 06'56" | 00:58'43" |
| 9 | 06'59" | 01:05'42" |
| 10 | 06'43" | 01:12'25" |
| 10.3 | 06'55" | 01:14'15" |
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