6.0 km | 00:31:43 | 05:17/km日期: 2015-07-12 06:56 - 平均心率: 59 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 95%
Pace: 05'25" / 04'55" / 05'27" / 05'25" / 05'03" / 05'11" / 00'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
134.17 km 
Saucony Grid Cohesion 6 累積 :
776.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'55" | 00:10'20" |
| 3 | 05'27" | 00:15'47" |
| 4 | 05'25" | 00:21'12" |
| 5 | 05'03" | 00:26'15" |
| 6 | 05'11" | 00:31'26" |
| 6.0 | -283'-19" | 00:31'43" |
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