2.9 km | 00:31:05 | 10:47/km日期: 2022-03-26 05:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'41" / 10'26" / 11'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+00'42") | 881 / 2881 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.95 km ![](images/shoe.png)
mizuno waverider18\"rainbow\" 累積 :
172.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 10'26" | 00:21'07" |
2.9 | 11'09" | 00:30'57" |