6.7 km | 00:38:20 | 05:44/km日期: 2022-03-26 06:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'36" / 08'41" / 08'59" / 06'08" / 05'41" / 10'53" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'39") | 670 / 6670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 08'41" | 00:14'17" |
3 | 08'59" | 00:23'16" |
4 | 06'08" | 00:29'24" |
5 | 05'41" | 00:35'05" |
6 | 10'53" | 00:45'58" |
6.7 | 06'06" | 00:50'04" |