Johnson 2022/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 台中
ID 672961

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4.6 km | 01:21:22 | 17:43/km

日期: 2022-03-31 19:13 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 11'59" / 13'51" / 14'01" / 11'43" / 41'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'58" (+00'15")

987 / 987

2

13'51"

(25'40")

13'46" (+02'03")

1005 / 1992

3

14'11"

(39'51")

14'02" (+02'19")

1009 / 3002

4

11'43"

(51'34")

11'43"

999 / 4002

5

24'13"

(01:15'47")

37'35" (+25'52")

644 / 4646

3月累積里程 : 91.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	13'51"	00:25'50"
3	14'01"	00:39'51"
4	11'43"	00:51'34"
4.6	37'28"	01:15'47"

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