14.4 km | 01:40:26 | 06:59/km日期: 2015-07-14 17:09 - 總爬升: 101 m - 地點: 中正大學後山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 840 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'36" / 06'58" / 07'00" / 06'46" / 06'44" / 06'39" / 06'37" / 06'41" / 10'08" / 06'34" / 06'50" / 06'39" / 06'30" / 06'08" / 07'24" /
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| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'58" | 00:14'34" |
| 3 | 07'00" | 00:21'34" |
| 4 | 06'46" | 00:28'20" |
| 5 | 06'44" | 00:35'04" |
| 6 | 06'39" | 00:41'43" |
| 7 | 06'37" | 00:48'20" |
| 8 | 06'41" | 00:55'01" |
| 9 | 10'08" | 01:05'09" |
| 10 | 06'34" | 01:11'43" |
| 11 | 06'50" | 01:18'33" |
| 12 | 06'39" | 01:25'12" |
| 13 | 06'30" | 01:31'42" |
| 14 | 06'08" | 01:37'50" |
| 14.4 | 07'23" | 01:40'26" |
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