5.8 km | 00:42:05 | 07:12/km日期: 2022-03-25 18:05 - 平均心率: 85 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'09" / 29'20" / 06'40" / 04'35" / 07'17" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+05'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'40" (+06'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'22") | 844 / 5844 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 29'20" | 00:39'29" |
3 | 06'40" | 00:46'09" |
4 | 04'35" | 00:50'44" |
5 | 07'17" | 00:58'01" |
5.8 | 07'43" | 01:04'32" |