5.1 km | 00:23:06 | 04:30/km日期: 2022-03-31 20:20 - 平均心率: 186 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'11" / 04'24" / 04'32" / 04'48" / 04'35" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'55") | 118 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'24" | 00:08'35" |
| 3 | 04'32" | 00:13'07" |
| 4 | 04'48" | 00:17'55" |
| 5 | 04'35" | 00:22'30" |
| 5.1 | 05'11" | 00:23'07" |
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