10.0 km | 01:11:53 | 07:09/km日期: 2022-03-30 19:24 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10778 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 93 cm - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'34" / 05'58" / 08'07" / 09'00" / 09'47" / 08'00" / 06'09" / 05'55" / 05'55" / 05'50" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'40") | 1002 / 1002 | 149 / 101 |
| 2 | | 05'59" (+00'05") | 1001 / 2004 | 159 / 104 |
| 3 | | 08'08" (+02'14") | 1001 / 3005 | 135 / 90 |
| 4 | | 09'05" (+03'11") | 1000 / 4005 | 138 / 79 |
| 5 | | 09'54" (+04'00") | 1000 / 5005 | 127 / 78 |
| 6 | | 07'53" (+01'59") | 1000 / 6006 | 154 / 81 |
| 7 | | 06'09" (+00'15") | 1001 / 7008 | 172 / 93 |
| 8 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 8009 | 164 / 102 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9009 | 161 / 104 |
| 10 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 10010 | 159 / 105 |
| 11 | | 09'36" (+03'42") | 29 / 10039 | 134 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.61 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'58" | 00:12'32" |
| 3 | 08'07" | 00:20'39" |
| 4 | 09'00" | 00:29'39" |
| 5 | 09'47" | 00:39'26" |
| 6 | 08'00" | 00:47'26" |
| 7 | 06'09" | 00:53'35" |
| 8 | 05'55" | 00:59'30" |
| 9 | 05'55" | 01:05'25" |
| 10 | 05'50" | 01:11'15" |
| 10.0 | 15'42" | 01:11'53" |
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