9.3 km | 00:53:53 | 05:47/km日期: 2022-03-24 19:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'40" / 06'33" / 05'16" / 04'51" / 07'48" / 05'00" / 08'04" / 06'38" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'52" (+08'06") | 348 / 348 |
| 2 | | 06'26" (+01'40") | 1000 / 1348 |
| 3 | | 06'33" (+01'47") | 629 / 1978 |
| 4 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 2978 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 3978 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 518 / 4497 |
| 7 | | 12'11" (+07'25") | 396 / 4893 |
| 8 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 5893 |
| 9 | | 04'46" | 729 / 6622 |
| 10 | | 15'22" (+10'36") | 302 / 6925 |
| 11 | | 05'12" (+00'26") | 885 / 7810 |
| 12 | | 13'34" (+08'48") | 264 / 8075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.30 km 
adidas ADIZERO ADIOS 5 累積 :
441.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 06'33" | 00:15'13" |
| 3 | 05'16" | 00:20'29" |
| 4 | 04'51" | 00:25'20" |
| 5 | 07'48" | 00:33'08" |
| 6 | 05'00" | 00:38'08" |
| 7 | 08'04" | 00:46'12" |
| 8 | 06'38" | 00:52'50" |
| 8.1 | 13'57" | 00:53'53" |
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