蝸 2022/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

蝸台南
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4.0 km | 00:27:32 | 06:54/km

日期: 2022-03-23 08:29 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'14" / 06'39" / 06'45" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'11" (+00'34")

993 / 993

2

06'44"

(13'53")

06'37"

1017 / 2010

3

06'51"

(20'44")

06'49" (+00'12")

1004 / 3015

4

06'38"

(27'22")

07'26" (+00'49")

892 / 3907

3月累積里程 : 297.97 km

海藍 Y拖累積 : 4152.2 km

Android - OPPO CPH2127 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快^c^
近期一週都會下雨
出門注意安全喔
㊗️平安健康好運伴隨前行🥰

2022-03-23 09:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'39"	00:13'53"
3	06'45"	00:20'38"
3.9	07'25"	00:27'22"

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