10.8 km | 01:04:30 | 05:59/km日期: 2015-07-11 21:50 - 平均心率: 40 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 04'53" / 03'39" / 06'41" / 06'41" / 06'39" / 06'35" / 06'31" / 06'29" / 06'25" / 05'55" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 03'39" | 00:08'32" |
| 3 | 06'41" | 00:15'13" |
| 4 | 06'41" | 00:21'54" |
| 5 | 06'39" | 00:28'33" |
| 6 | 06'35" | 00:35'08" |
| 7 | 06'31" | 00:41'39" |
| 8 | 06'29" | 00:48'08" |
| 9 | 06'25" | 00:54'33" |
| 10 | 05'55" | 01:00'28" |
| 10.8 | 05'12" | 01:04'30" |
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