9.0 km | 00:48:49 | 05:24/km日期: 2022-03-23 19:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'13" / 05'22" / 04'26" / 04'55" / 05'50" / 08'56" / 04'31" / 04'24" / 05'11" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+01'11") | 34 / 9034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 262.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'22" | 00:12'35" |
| 3 | 04'26" | 00:17'01" |
| 4 | 04'55" | 00:21'56" |
| 5 | 05'50" | 00:27'46" |
| 6 | 08'56" | 00:36'42" |
| 7 | 04'31" | 00:41'13" |
| 8 | 04'24" | 00:45'37" |
| 9 | 05'11" | 00:50'48" |
| 9.0 | 05'45" | 00:51'00" |
展開計圈分析
留言 
