Wolverine 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wolverine 台北市
ID 227992

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3.0 km | 00:12:29 | 04:09/km

日期: 2015-07-14 17:21 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2242 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 03'57" / 04'05" / 04'23" / 09'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'57"

(03'57")

03'55"

1004 / 1004

185 / 137

2

04'08"

(08'05")

04'05" (+00'10")

1010 / 2015

180 / 135

3

04'20"

(12'25")

04'18" (+00'23")

1007 / 3022

174 / 133

4

00'04"

(12'29")

09'15" (+05'20")

7 / 3030

60 / 180

7月累積里程 : 82.46 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	04'05"	00:08'02"
3	04'23"	00:12'25"
3.0	09'15"	00:12'29"

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