5.2 km | 00:42:36 | 08:14/km日期: 2022-03-24 19:54 - 平均心率: 130 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'42" / 18'27" / 09'22" / 10'38" / 09'51" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+01'20") | 846 / 1846 |
3 | | 04'03" (+00'07") | 211 / 2058 |
4 | | 26'35" (+22'39") | 115 / 2173 |
5 | | 03'56" | 400 / 2573 |
6 | | 26'06" (+22'10") | 123 / 2697 |
7 | | 04'09" (+00'13") | 388 / 3085 |
8 | | 28'34" (+24'38") | 119 / 3205 |
9 | | 04'11" (+00'15") | 392 / 3597 |
10 | | 29'34" (+25'38") | 139 / 3737 |
11 | | 04'11" (+00'15") | 396 / 4134 |
12 | | 25'25" (+21'29") | 142 / 4276 |
13 | | 04'09" (+00'13") | 402 / 4679 |
14 | | 34'50" (+30'54") | 73 / 4752 |
15 | | 05'49" (+01'53") | 417 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 18'27" | 00:25'09" |
3 | 09'22" | 00:34'31" |
4 | 10'38" | 00:45'09" |
5 | 09'51" | 00:55'00" |
5.2 | 05'51" | 00:56'00" |