6.0 km | 00:39:53 | 06:37/km日期: 2022-03-25 19:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'19" / 07'29" / 08'14" / 07'25" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+02'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+02'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+02'41") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
176.70 km 母子鱷魚 三代紅色 累積 :
1115.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'26" | 00:11'17" |
3 | 05'19" | 00:16'36" |
4 | 07'29" | 00:24'05" |
5 | 08'14" | 00:32'19" |
6 | 07'25" | 00:39'44" |
6.0 | 08'18" | 00:39'53" |