7.0 km | 00:42:44 | 06:05/km日期: 2022-03-22 18:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'20" / 06'05" / 05'35" / 06'19" / 06'15" / 05'39" / 06'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'35") | 601 / 1601 |
3 | | 05'31" | 1000 / 2601 |
4 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 3601 |
5 | | 06'23" (+00'52") | 1000 / 4601 |
6 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5601 |
7 | | 05'54" (+00'23") | 537 / 6138 |
8 | | 06'28" (+00'57") | 886 / 7024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
192.55 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'05" | 00:12'25" |
3 | 05'35" | 00:18'00" |
4 | 06'19" | 00:24'19" |
5 | 06'15" | 00:30'34" |
6 | 05'39" | 00:36'13" |
7 | 06'26" | 00:42'39" |
7.0 | 03'20" | 00:42'44" |