7.7 km | 00:35:34 | 04:37/km日期: 2022-03-22 20:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'17" / 04'36" / 04'42" / 04'19" / 04'15" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'30") | 601 / 601 |
| 2 | | 04'06" (+00'12") | 800 / 1401 |
| 3 | | 05'21" (+01'27") | 606 / 2008 |
| 4 | | 04'04" (+00'10") | 800 / 2808 |
| 5 | | 05'10" (+01'16") | 627 / 3435 |
| 6 | | 04'00" (+00'06") | 800 / 4235 |
| 7 | | 05'13" (+01'19") | 621 / 4857 |
| 8 | | 03'54" | 800 / 5657 |
| 9 | | 05'03" (+01'09") | 643 / 6300 |
| 10 | | 03'56" (+00'02") | 800 / 7100 |
| 11 | | 05'32" (+01'38") | 586 / 7687 |
| 12 | | 04'09" (+00'15") | 11 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'49" | 00:09'45" |
| 3 | 04'17" | 00:14'02" |
| 4 | 04'36" | 00:18'38" |
| 5 | 04'42" | 00:23'20" |
| 6 | 04'19" | 00:27'39" |
| 7 | 04'15" | 00:31'54" |
| 7.7 | 05'15" | 00:35'35" |
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