6.0 km | 00:46:28 | 07:43/km日期: 2015-07-11 08:25 - 地點: Ty - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'03" / 06'27" / 06'56" / 06'47" / 06'38" / 15'07" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+06'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'06" (+09'39") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
206.62 km 
zzz 赤足 累積 :
87.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'27" | 00:13'30" |
| 3 | 06'56" | 00:20'26" |
| 4 | 06'47" | 00:27'13" |
| 5 | 06'38" | 00:33'51" |
| 6 | 15'07" | 00:48'58" |
| 6.0 | 14'34" | 00:49'06" |
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