3.1 km | 00:32:29 | 10:37/km日期: 2022-03-20 16:43 - 平均心率: 157 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 19'27" / 10'09" / 07'11" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'12" (+08'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'46") | 57 / 3057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'27" | 00:19'27" |
2 | 10'09" | 00:29'36" |
3 | 07'11" | 00:36'47" |
3.1 | 08'02" | 00:37'15" |