Bill Lin 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Bill Lin 基隆
ID 273104

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4.5 km | 00:29:19 | 06:29/km

日期: 2022-03-29 17:39 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'28" / 06'19" / 06'17" / 06'40" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'11")

991 / 991

2

06'25"

(12'47")

06'20" (+00'06")

1011 / 2003

3

06'11"

(18'58")

06'14"

989 / 2992

4

06'46"

(25'44")

06'42" (+00'28")

1008 / 4000

5

03'23"

(29'07")

06'38" (+00'24")

509 / 4509

3月累積里程 : 22.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'19"	00:12'47"
3	06'17"	00:19'04"
4	06'40"	00:25'44"
4.5	06'38"	00:29'07"

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