蝸 2022/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

蝸台南
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5.0 km | 00:49:30 | 09:55/km

日期: 2022-03-22 06:14 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'53" / 09'37" / 11'45" / 07'05" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

12'36" (+05'24")

1091 / 1091

2

09'26"

(23'12")

09'21" (+02'09")

1007 / 2099

3

11'34"

(34'46")

11'37" (+04'25")

995 / 3094

4

07'19"

(42'05")

07'12"

1014 / 4109

5

05'53"

(47'58")

07'34" (+00'22")

776 / 4885

3月累積里程 : 297.97 km

海藍 Y拖累積 : 4152.2 km

Android - OPPO CPH2127 上傳 | 2 years ago

台南德哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'53"	00:12'53"
2	09'37"	00:22'30"
3	11'45"	00:34'15"
4	07'05"	00:41'20"
4.9	07'29"	00:47'58"

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