11.6 km | 01:38:24 | 08:28/km日期: 2022-02-05 14:09 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 16100 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 10'06" / 07'17" / 07'26" / 08'31" / 08'50" / 08'59" / 07'45" / 07'35" / 07'24" / 06'36" / 06'56" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'06" (+03'31") | 1001 / 1001 | 149 / 66 |
| 2 | | 07'16" (+00'41") | 1001 / 2002 | 166 / 82 |
| 3 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 3003 | 166 / 80 |
| 4 | | 08'30" (+01'55") | 1001 / 4004 | 161 / 72 |
| 5 | | 08'56" (+02'21") | 1004 / 5009 | 157 / 71 |
| 6 | | 08'48" (+02'13") | 1010 / 6019 | 146 / 77 |
| 7 | | 07'43" (+01'08") | 1004 / 7023 | 163 / 79 |
| 8 | | 07'31" (+00'56") | 1007 / 8030 | 157 / 84 |
| 9 | | 07'19" (+00'44") | 1010 / 9041 | 158 / 86 |
| 10 | | 06'35" | 1001 / 10043 | 170 / 89 |
| 11 | | 06'53" (+00'18") | 1005 / 11048 | 169 / 85 |
| 12 | | 17'37" (+11'02") | 618 / 11667 | 193 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 30.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 07'17" | 00:17'23" |
| 3 | 07'26" | 00:24'49" |
| 4 | 08'31" | 00:33'20" |
| 5 | 08'50" | 00:42'10" |
| 6 | 08'59" | 00:51'09" |
| 7 | 07'45" | 00:58'54" |
| 8 | 07'35" | 01:06'29" |
| 9 | 07'24" | 01:13'53" |
| 10 | 06'36" | 01:20'29" |
| 11 | 06'56" | 01:27'25" |
| 11.6 | 17'45" | 01:38'24" |
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